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~☆夏が来る前に!!☆~

急に気温が高くなり、体調崩されたりされていませんか?

今回は、夏が来る前に『♪夏バテ対策♪』のご紹介です(^_-)-☆

“まずは夏バテの原因を知りましょう”

夏バテは、冷えの症状が原因とも言われています。
また、夏バテの原因は、暑さよりも、むしろ湿度の高さであるとも言われています。
日本の夏は、もともと高温多湿で、熱帯地方とあまり差がありません。
気温が高くなると、人間の体が暑さに対応しようとして、体内で体温調節機能が働きます。そのときに、体が気温の急激な変化についていけなくなると、自律神経の調節機能が低下します。自立神経の調節機能が低下すると、体のだるさを感じたり、疲労感、また、食欲が減退したり、イライラ感があり、睡眠不足になることもあります。
夏の時期に、体に何らかの不調があらわれる症状を総称して「夏バテ」と言います。


~☆夏が来る前に!!☆~_e0250111_10253110.jpg


原因が分かった所で、次回は「夏バテ対策」について・・・
を乞うご期待!!(^_^)/~
by pc-it-kitanoda | 2012-05-08 15:49 | Trackback | Comments(0)

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